On le sait, chaque début d’année apporte son lot de résolutions. On vise souvent trop haut, trop loin, pour abandonner quelque part en février. Et si on optait cette fois pour des résolutions simples, fun et réalisables pour booster notre quotidien sans stress ? Voici 14 résolutions qui feront de cette année une belle réussite !
1. Lancer un projet créatif
Peindre, dessiner, écrire, faire du DIY… Choisis une activité créative et engage-toi à y consacrer du temps chaque mois. Peu importe le résultat, l’important est de t’amuser et d’exprimer ta créativité.
2. Faire une détox digitale
Réserve-toi un jour sans téléphone ou sans réseaux sociaux. C’est l’occasion de te reconnecter avec toi-même, tes proches, ou de simplement prendre du temps pour te poser sans distractions.
3. Tester une nouvelle recette par semaine
Qui n’aime pas un bon petit plat fait maison ? Choisis une recette facile chaque semaine et transforme ton dîner en expérience culinaire. Une excellente façon de varier les plaisirs sans te ruiner.
4. Revoir ses priorités
Prends le temps de réévaluer ce qui compte vraiment pour toi. Est-ce ta santé, ta famille, tes amis, ou ta carrière ? Recentrer tes priorités te permettra de vivre plus sereinement et de mieux gérer ton énergie.
5. Boire plus d’eau
Ok, ça peut sembler banal. Mais l’hydratation est la clé d’un corps et d’un esprit au top ! Place une jolie bouteille d’eau sur ton bureau, et fais-en ton alliée. Ta peau, ton énergie et même ta concentration te diront merci.
6. Écouter un podcast chaque semaine
Les podcasts sont une super manière de découvrir de nouveaux sujets, de l’humour, ou même des conseils pratiques. Choisis un thème qui t’intéresse et lance-toi dans une série de découvertes audio.
7. Faire une journée « sans » chaque mois
Une journée sans télévision, sans shopping, sans stress… Choisis une activité simple et apaisante qui te permet de « déconnecter » et de faire une pause pour recharger tes batteries.
8. Prendre un moment pour soi chaque jour
Que ce soit 10 minutes de méditation, un bain relaxant ou juste un moment pour lire, accordes-toi une parenthèse quotidienne rien que pour toi, pour recharger tes batteries.
9. Adopter la règle des 5 minutes
Tu sais ces petites tâches qui trainent et que tu repousses toujours ? Fixe-toi un timer de 5 minutes. Cela peut être l’occasion de faire un peu de rangement, répondre à un email, ou même lancer une lessive. C’est incroyable ce qu’on peut accomplir en 5 minutes !
10. Faire une « bucket list » de petits plaisirs
Écris une liste de choses simples et amusantes que tu veux absolument faire cette année : regarder un coucher de soleil, faire un pique-nique au parc, ou tester une nouvelle activité. Ajoute-y tout ce qui te fait sourire !
11. Planifier une escapade surprise
Si tu veux t’offrir un peu de nouveauté, organise une petite escapade surprise à toi-même. Choisis un lieu que tu aimerais découvrir, fais tes valises sans trop de planification, et pars à l’aventure !
12. Bouger, même un tout petit peu
Faire du sport ne doit pas être une corvée. 15 minutes par jour suffisent pour bouger un peu. Danse dans ton salon, fais une marche rapide, ou même quelques squats en regardant ta série préférée : tout compte !
13. Écrire quelques lignes chaque jour
Un carnet pour noter tes pensées, tes moments de gratitude ou tes idées de la journée. Ce petit rituel te permet de faire un bilan et de garder de jolis souvenirs. Qui sait, tu auras peut-être un futur roman dans les mains !
14. S’entourer de bonnes ondes
La vie est trop courte pour les ondes négatives ! Choisis tes fréquentations avec soin et privilégie les personnes qui te boostent et te font sourire. Entouré(e) de gens positifs, tout te semble plus léger.
Ces résolutions sont conçues pour t’aider à prendre soin de toi tout en apportant un peu de fun dans ton quotidien. Elles sont faciles à intégrer et apportent une belle dose de positif tout au long de l’année. Le tout, c’est de rester fidèle à ces petits objectifs, sans pression, juste pour le plaisir de mieux vivre chaque jour !
Alors, laquelle de ces résolutions vas-tu adopter cette année ?
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